{"id":162,"date":"2016-05-01T17:45:00","date_gmt":"2016-05-01T15:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/?p=162"},"modified":"2024-05-24T14:47:13","modified_gmt":"2024-05-24T12:47:13","slug":"realistyczne-poczatki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/","title":{"rendered":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A wi\u0119c przysz\u0142a ta wiekopomna chwila by wr\u00f3ci\u0107 do \u015bwiata liter, przecink\u00f3w i kropek na kartach internetu. Lata \u015bwietlne temu Blogi osobiste wygl\u0105da\u0142y ca\u0142kiem inaczej, cho\u0107 pewne rzeczy wci\u0105\u017c s\u0105 podobne. By\u0142 kiedy\u015b w odleg\u0142ej galaktyce taki, kt\u00f3ry pisany by\u0142 moimi r\u0119kami. Ale jak to m\u00f3wi\u0105 z biegiem czasu &#8222;dawno i nie prawda&#8221;. Dzi\u015b w weekend majowy oddaje w wasze r\u0119ce przestrze\u0144 Okiem Realisty.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-1024x1024.jpg\" alt=\"Smoothies\" class=\"wp-image-165\" srcset=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-300x300.jpg 300w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-150x150.jpg 150w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-768x768.jpg 768w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tym razem ch\u0142odnym okiem postaram si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na niekt\u00f3re akcenty \u017cycia codziennego, przypomn\u0119 ciekawe histori\u0119, przedstawi\u0119 rewelacyjne pomys\u0142y i skomentuj\u0119 pal\u0105ce problemy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A zaczynami od maj\u00f3wki, wi\u0119c nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 po prostu sp\u0119dzenia czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I po\u017cywnego energetycznego Smoothies o poranku. Troch\u0119 r\u00f3\u017cnych owoc\u00f3w wrzuconych do&nbsp;blendera zmienia doskonale pocz\u0105tek ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sk\u0142adniki na smoothies mo\u017cna dobiera\u0107 w zale\u017cno\u015bci od preferowanych smak\u00f3w, potrzeb zdrowotnych i cel\u00f3w, takich jak odchudzanie, budowanie masy mi\u0119\u015bniowej czy po prostu utrzymanie zdrowego stylu \u017cycia. Oto lista najlepszych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 w smoothies:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Owoce<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jagody<\/strong>: bogate w antyoksydanty, witaminy i minera\u0142y.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Banany<\/strong>: doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o potasu i naturalnej s\u0142odyczy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mango<\/strong>: wysoka zawarto\u015b\u0107 witaminy C i A.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Awokado<\/strong>: zdrowe t\u0142uszcze i kremowa konsystencja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ananas<\/strong>: bromelaina wspomagaj\u0105ca trawienie i tropikalny smak.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cytrusy<\/strong>: np. pomara\u0144cze, grejpfruty &#8211; witamina C i orze\u017awienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warzywa<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Szpinak<\/strong>: bogaty w \u017celazo i witaminy A oraz C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kale (jarmu\u017c)<\/strong>: pot\u0119\u017cna dawka witamin K, A, C i minera\u0142\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Marchew<\/strong>: beta-karoten i naturalna s\u0142odycz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buraki<\/strong>: witaminy i minera\u0142y, naturalne barwniki poprawiaj\u0105ce kolor smoothie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bia\u0142ka i T\u0142uszcze<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Orzechy i mas\u0142a orzechowe<\/strong>: zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nasiona chia<\/strong>: b\u0142onnik, bia\u0142ko, omega-3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nasiona konopi<\/strong>: kompletny profil bia\u0142kowy i zdrowe t\u0142uszcze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jogurt grecki<\/strong>: bia\u0142ko i probiotyki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Awokado<\/strong>: zdrowe t\u0142uszcze i witaminy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u0142yny<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Woda kokosowa<\/strong>: nawodnienie i elektrolity.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mleko ro\u015blinne<\/strong>: migda\u0142owe, sojowe, owsiane dla kremowej konsystencji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zielona herbata<\/strong>: antyoksydanty i delikatne pobudzenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Superfoods i Dodatki<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Maca<\/strong>: energia i wsparcie hormonalne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kakao<\/strong>: magnez i naturalny antydepresant.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spirulina<\/strong>: bia\u0142ko ro\u015blinne i chlorofil.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kurkuma<\/strong>: przeciwzapalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mi\u00f3d lub syrop klonowy<\/strong>: naturalna s\u0142odycz i w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, aby eksperymentowa\u0107 z r\u00f3\u017cnymi kombinacjami, aby znale\u017a\u0107 swoje ulubione smaki i korzy\u015bci zdrowotne. Dodawanie lodu lub mro\u017conych sk\u0142adnik\u00f3w nada Twojemu smoothie orze\u017awiaj\u0105c\u0105 konsystencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutaj nie musicie szuka\u0107 przepis\u00f3w i trzyma\u0107 si\u0119 ich. Skorzystajcie z tych sk\u0142adnik\u00f3w i produkt\u00f3w, kt\u00f3re lubicie. Ja lubi\u0119 bardziej kwa\u015bne, wi\u0119c kiwi, grejpfrut czy kwa\u015bne jab\u0142ka to m\u00f3j \u017cywio\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00f3\u017aniej spacer i emocjonuj\u0105ca partyjka w Gry Bez Pr\u0105du, tym razem pad\u0142o na podr\u00f3\u017cnego <a href=\"https:\/\/www.granna.pl\/szukaj.html?szukane=farmer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SUPERFARMERA<\/a>&#8230; gdzie do sukcesu prowadzi dobrze kopuluj\u0105ca zgraja kr\u00f3liczk\u00f3w morderc\u00f3w. Bo najlepsze kr\u00f3liki to takie, kt\u00f3rym \u017caden lis nie straszny \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-1024x1024.jpg\" alt=\"Gra planszowa SuperFarmer\" class=\"wp-image-163\" srcset=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-300x300.jpg 300w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-150x150.jpg 150w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-768x768.jpg 768w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_154957.jpg 1564w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Superfarmer&#8221; to klasyczna gra planszowa, w kt\u00f3rej gracze wcielaj\u0105 si\u0119 w role farmer\u00f3w staraj\u0105cych si\u0119 rozwin\u0105\u0107 swoje gospodarstwa poprzez hodowl\u0119 r\u00f3\u017cnych zwierz\u0105t. G\u0142\u00f3wnym celem gry jest sprytna wymiana i zarz\u0105dzanie zasobami, aby zebra\u0107 okre\u015blone kombinacje zwierz\u0105t i zdoby\u0107 jak najwi\u0119cej punkt\u00f3w. Rozgrywka wymaga strategicznego planowania, umiej\u0119tno\u015bci matematycznych i troch\u0119 szcz\u0119\u015bcia w rzutach specjalnymi ko\u015b\u0107mi, co czyni j\u0105 zar\u00f3wno edukacyjn\u0105, jak i rozrywkow\u0105 dla graczy w r\u00f3\u017cnym wieku.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A po obiedzie ponowny relaks na balkonie przy Pra\u017bubrze wie\u0144czy dzie\u0144 maj\u00f3wki w \u015brodku miasta. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co do Piwa PRA\u017bUBR. <a href=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/category\/piwo\/\">Dobre piwo<\/a> niepasteryzowane z p\u00f3\u0142ki Kompani Piwowarskiej. Daleko mu do kraftowych piw, ale je\u015bli kto\u015b nie ma wielkich oczekiwa\u0144 wobec niego, przyjemnie sp\u0119dzi czas relaksuj\u0105c si\u0119 przy piwie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety 2 maja odb\u0119dzie si\u0119 pod znakiem pracy, takie uroki braku d\u0142ugiego weekendu. Jednak na pewno po pracy nie ob\u0119dzie si\u0119 bez porz\u0105dnego wykorzystania dobrej pogody. Postaram si\u0119 by wpis\u00f3w Okiem Realisty by\u0142o wi\u0119cej, jednak dajcie chwilk\u0119 na ponowne przekonanie si\u0119 do pisania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-1024x1024.jpg\" alt=\"Piwo Pra\u017cubr\" class=\"wp-image-164\" srcset=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-300x300.jpg 300w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-150x150.jpg 150w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-768x768.jpg 768w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_163342.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A wi\u0119c przysz\u0142a ta wiekopomna chwila by wr\u00f3ci\u0107 do \u015bwiata liter, przecink\u00f3w i kropek na kartach internetu. Lata \u015bwietlne temu Blogi osobiste wygl\u0105da\u0142y ca\u0142kiem inaczej, cho\u0107 pewne rzeczy wci\u0105\u017c s\u0105 podobne. By\u0142 kiedy\u015b w odleg\u0142ej galaktyce taki, kt\u00f3ry pisany by\u0142 moimi r\u0119kami. Ale jak to m\u00f3wi\u0105 z biegiem czasu &#8222;dawno i nie prawda&#8221;. Dzi\u015b w &hellip; <a href=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eRealistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,49,4],"tags":[71,68,73,79,12,70,66,69,67,75,76,74,77,72,78,31],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piwo","category-lifestyle","category-okiemrealisty","tag-fruits","tag-gry","tag-grybezpradu","tag-gry-planszowe","tag-home","tag-jars","tag-majowka","tag-owoce","tag-piwo","tag-planszowki","tag-prazubr","tag-smothies","tag-soki","tag-sunday","tag-superfarmer","tag-zycie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Okiem Realisty\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-01T15:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-24T12:47:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Okiem Realisty\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Okiem Realisty\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Okiem Realisty\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7\"},\"headline\":\"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy\",\"datePublished\":\"2016-05-01T15:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-24T12:47:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/\"},\"wordCount\":706,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_20160501_130447.jpg\",\"keywords\":[\"Fruits\",\"Gry\",\"Gry Bez Pr\u0105du\",\"Gry Planszowe\",\"home\",\"JARS\",\"MAJ\u00d3WKA\",\"OWOCE\",\"PIWO\",\"PLANSZ\u00d3WKI\",\"PRA\u017bUBR\",\"SMOTHIES\",\"SOKI\",\"SUNDAY\",\"SUPERFARMER\",\"\u017cycie\"],\"articleSection\":[\"Lod\u00f3wka z Piwem\",\"Lu\u017anym Okiem\",\"Okiem Realisty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/\",\"name\":\"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_20160501_130447.jpg\",\"datePublished\":\"2016-05-01T15:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-24T12:47:13+00:00\",\"description\":\"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_20160501_130447.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/IMG_20160501_130447.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/2016\\\/05\\\/01\\\/realistyczne-poczatki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/\",\"name\":\"Okiem Realisty\",\"description\":\"Ch\u0142odne spojrzenie, ci\u0119ty j\u0119zyk\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7\"},\"alternateName\":\"OkiemRealisty\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7\",\"name\":\"Okiem Realisty\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg\",\"width\":240,\"height\":240,\"caption\":\"Okiem Realisty\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/okiemrealisty.pl\\\/index.php\\\/author\\\/darqcrow\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty","description":"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty","og_description":"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie","og_url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/","og_site_name":"Okiem Realisty","article_published_time":"2016-05-01T15:45:00+00:00","article_modified_time":"2024-05-24T12:47:13+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1600,"url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Okiem Realisty","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Okiem Realisty","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/"},"author":{"name":"Okiem Realisty","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#\/schema\/person\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7"},"headline":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy","datePublished":"2016-05-01T15:45:00+00:00","dateModified":"2024-05-24T12:47:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/"},"wordCount":706,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#\/schema\/person\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7"},"image":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg","keywords":["Fruits","Gry","Gry Bez Pr\u0105du","Gry Planszowe","home","JARS","MAJ\u00d3WKA","OWOCE","PIWO","PLANSZ\u00d3WKI","PRA\u017bUBR","SMOTHIES","SOKI","SUNDAY","SUPERFARMER","\u017cycie"],"articleSection":["Lod\u00f3wka z Piwem","Lu\u017anym Okiem","Okiem Realisty"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/","url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/","name":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty - Weekend majowy - Okiem Realisty","isPartOf":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg","datePublished":"2016-05-01T15:45:00+00:00","dateModified":"2024-05-24T12:47:13+00:00","description":"Realistyczne pocz\u0105tki bloga o \u017cyciu Okiem Realisty. Kr\u00f3tko o tym jak sp\u0119dzi\u0107 weekend majowy w wielkim mie\u015bcie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#primaryimage","url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg","contentUrl":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20160501_130447.jpg","width":1600,"height":1600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/2016\/05\/01\/realistyczne-poczatki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Realistyczne Pocz\u0105tki Okiem Realisty &#8211; Weekend majowy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#website","url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/","name":"Okiem Realisty","description":"Ch\u0142odne spojrzenie, ci\u0119ty j\u0119zyk","publisher":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#\/schema\/person\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7"},"alternateName":"OkiemRealisty","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/#\/schema\/person\/5a047b7acbade5194152c23ad7d087e7","name":"Okiem Realisty","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg","url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg","width":240,"height":240,"caption":"Okiem Realisty"},"logo":{"@id":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-Projekt-bez-nazwy-2.jpg"},"url":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/author\/darqcrow\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":338,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okiemrealisty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}